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E-Book Power statt Burnout
[DL - 1312]
18.95 € 13.95 € (Preis inkl. 19% MWSt.)
 

Krankheiten durch Stress


Anhaltender, nicht durch körperliche Betätigung abgebauter Stress kann, wenn das Erschöpfungsstadium erreicht ist, zunächst zu psychischen und physischen Störungen, später sogar zu Erkrankungen führen.
Schädliche Folgen können insbesondere dann auftreten, wenn es für den Betroffenen keinen Weg gibt, den Stressoren zu entgehen.

Es können zunächst auftreten:
• Allgemeine Gereiztheit
• Absinken des Selbstwertgefühls
• Negative Einstellung zur Arbeit
• Negative Einstellung zum Leben
• Angst
• Depressive Verstimmung

Davon abgesehen weiß vermutlich Jedermann aus persönlicher Erfahrung, dass nach vollständiger Erschöpfung, durch übermäßig stressreiche Tagesarbeit, der
Nachtschlaf unsere Widerstandskraft und unsere Anpassung wieder auf ein fast normales Level zurückbringen kann.

Bei noch größerer Erschöpfung benötigen wir jedoch bereits mehrere Wochen erholsamen Urlaub um zu regenerieren.

Eine vollständige Wiederherstellung ist wahrscheinlich unmöglich, da jede biologische Aktivität irgendeine nicht wieder zu beseitigende „Narbe“
hinterlässt.

KEEP Cool, Power statt Burnout
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